健康

高血圧予防や改善を考えて、食事を見直してみよう！

私は、お酒を飲むことが好きで、つまみには揚げ物が多く更に夜中に食べていました。お酒を飲むこと自体、体にはよくありませんが、せめて、健康的なつまみにしようと揚げ物ではなく自分で作ってきました。更に飲む量や回数を意識して減らしたこともあっ...